身体が妙に重たく、腰の調子も悪い。
長時間椅子に座っていると頭まで重たくなり、
そんなときは迷わず外を歩くことにしている。

ほんとは運動をしたほうがいいんだろうけど、
これがなかなか。
以前は腕立てと腹筋を毎日してたんだが、
腹筋の最中にギックリ腰になってしまい、
それからは怖くてできなくなってしまった。

大の大人がくの字の格好で床に寝そべり、
「アイタタぁ」
と泣き声をあげながら
パンツを穿くときの惨めさといったら、
もう情けないのひと言。

スポーツクラブに通いたいんだけど、
それは今の自分にとっては、
分不相応のセレブのような生活だし、
とりあえず近くの公園でジョギングでも始めてみるかな？